Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis - James C. Radcliffe

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Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força.

Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva. ]

Informações técnicas

  • Formato: 17,5X25
  • Peso: 0,41 kg
  • Páginas: 184
  • ISBN: 9788582713709
  • Ano: 2017

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